不失语
在压力里安住,也长出自己的声音
1
选择场景
2
对话训练
3
训练复盘
第 1 步 · 选择练习节奏
这一次,让声音以怎样的节奏长出来?
强度只影响对方施加压力的方式。选择一个你此刻承受得住的节奏,不代表你的沟通能力等级。
选择训练强度
温和练习
对方表达更直接,压力较低,给你更多整理语言的空间。
选择
现实练习
推荐
包含日常常见的反问、合理化和话题转移。
选择
高压练习
权力或关系压力更明显,追问更连续,但不会出现辱骂和威胁。
选择
继续写下那个时刻
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